torstai 10. helmikuuta 2011

Akillesongelma

Kai se on pakko pikku hiljaa myöntää, että tuossa vasemman jalan akillejänteessä/pohkeessa on jotain vialla. Eilen kävin juoksemassa huonosti auratuilla pyöräteillä reilun vitosen lenkin parilla viiden minuutin kovemmalla vedolla ja eikös tuo vasemman jalan pohje/akillesjänne sitten kotona kipuillut oikein kunnolla. Varmuuden vakuudeksi menin sitten vielä illalla koiran kanssa lenkillä ollessani astumaan pimeällä tieosuudella kuoppaan ja eikös se vasemman jalan nilkka nyrjähtänyt ikävästi. Onneksi ei käynyt pahemmin ja jalka kesti ihan hyvin astumista, mutta tänä aamuna nilkka oli ikävästi kipeä. Akillesjänteen jumitus loisti aamulla sen sijaan poissaolollaan, kun jaksoin eilen illalla sitä perusteellisesti venytellä ja hieroa. Edelleen leveä kantalihas on kuitenkin koskettaessa hieman arka eli jätän loppuviikon juoksut ihan suosiolla väliin. Kuntopyörä siis kutsuu taas! Ensi viikoksi on onneksi luvattu niin kovia pakkasia, että ei ihan kauheasti harmita, vaikka ulos juoksemaan ei pääsisikään.

Ensi viikolla olisi tarkoitus aloittaa treenaminen sitten tuolla Sepon n. 2 tunnin loppuaikaan tähtäävällä puolimaran ohjelmalla eli toivoa sopii, että tuo vasen jalka olisi ensi viikon loppuun mennessä siinä kunnossa, että sillä kehtaisi lähteä hölkkäilemään. Olisi kuitenkin ihan kiva saada tuo ohjelma vedettyä kunnialla läpi, niin ehkä se HCR ei olisi sitten ihan niin pahaa tervanjuontia toukokuun alussa. Nyt ei kuitenkaan auta muu kuin hieman keventää tuota juoksentelua ja toivoa parasta.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti